Multimedia - Rassegna Stampa

B 0 D Y B U I 1 D I N G: Dopo un anno Pedranzini torna sulla panca di FULVIO D'ERI - MORBEGNO - MASSIMO PEDRANZINI è pronto a tornare sulle scene nazionali e internazionali. Dopo un anno di inattività forzata, dovuta a un terribile strappo del muscolo pettorale sinistro avvenuto durante una sessione di allenamento, il body builder di Morbegno, capace di raggiungere Téli-te mondiale nella specialità di distensione su panca piana, ha ripreso la normale attività in palestra in vista di un 2009 che si preannuncia ricco di impegni agonistici. «Questo lungo periodo di inattività è stato molto duro - dice Pedranzini -Ora però sono completamente a posto e da un po' di tempo ho ripreso regolarmente gli allenamenti in vista della prossima stagione. La mia specialità è la panca piana ma in questi mesi mi sono appassionato anche ad altre branchie del body building e non è detto che possa partecipare anche a gare di altre specialità. In questo periodo ho perso 12 chili, passando da 115 a 104, e sono "tirato a lucido". In primavera farò un test nel campionato Nord - Italia, sempre per quel che riguarda la distensione su panca, e mi piacerebbe partecipare ad alcune gare di stile. La mia passione per la cultura del fisico è tanta e questa è stata la molla che mi ha permesso di rientrare dopo un infortunio piuttosto grave». Nel periodo in cui è stato a riposo Pedranzini ha pensato di mettere on line tutta la sua esperienza per far conoscere la faccia pulita della pesistica. E questo è un messaggio importante anche alla luce dei recenti casi di doping che hanno praticamente riscritto la storia di alcune gare di pesistica disputate a Pechino. «Negli ultimi mesi ho allestito un sito (www.massimopedranzini.com) nel quale ho cercato di presentare la mia attività e di puntare molto su una pesistica senza doping. E' essenziale,per la crescita e per lo sviluppo di questo sport, riuscire a far passare il messaggio che si può avere un fisico scolpito senza assumere nessuna sostanza dopante. Il mio esempio è lampante. Io ho raggiunto certi risultato solamente grazie a tanti sacrifici e passione. Queste sono le caratteristiche che deve avere chiunque voglia avvicinarsi a questa bellissima disciplina sportiva. Il doping è out e nello sport come nella vita bisogna realizzarsi senza scorciatoie». DOPING «Nella vita non bisogna usare scorciatoie»

 

BODY BUILDING A CANTÙ LA PRIMA GARA ITALIANA DI STRONGMAN Massimo Pedranzini conquista il terzo posto NUOVA OLONIO (dfv) Anche la Valtellina ha il suo Strongmen. Il ventottenne body builder di Nuova Olonio Massimo Pedranzini, campione italiano in carica di distensione su panca WDFPF (la federazione italiana della pesistica che più di altre si batte nella lotta contro il doping), è riuscito a conquistare un ottimo terzo posto nella prima gara italiana di Strongmen organizzata domenica scorsa a Cantù. La gara di Cantù, costituita da una serie di prove di potenza e resistenza, ha visto un Massimo Pedranzini assai generoso. Anche se acciaccato e quindi non al 100 per 100, l'atleta ha vinto ben 3 prove e ottenuto buoni piazzamenti nelle altre 4 salendo sul terzo gradino del podio. L'atleta valtellinese è risultato il migliore nella prova della «Camminata del Contadino», nella quale ha impiegato solo 24 secondi a portare per 80 metri «due gammelle» del latte del peso di 50 chilogrammi ciascuna, nella prova del Sacco Pieno di Acqua da 80 chili e nel lancio del pneumatico, una pesantissima gomma da furgone che ha scagliato a 7 metri di distanza. Il pesista valtellinese si è poi cimentato nella girata del cerchione, nella Kettlebell Lifting, nell'alzata del manubrio e nel «crocifisso» con manubri di 16 chili. «Mi sono divertito molto a disputare questa gara - ha detto Pedranzini - e l'anno prossimo gareggerò nel campionato italiano che verrà allestito dalla WDFPF. Sebbene sia reduce da alcuni infortuni sono riuscito a disputare una buona gara e a centrare un soddisfacente terzo posto».

PESISTICA / Nella Strongmen di Cantù l'atleta si è imposto in tre particolari sfide \
Prove di forza, è Pedranzini a dettare legge
DUBINO — Massimo Pedranzini si piazza al terzo podio nella prova Strongmen di Cantù organizzata dalla WDFPF. É questa la federazione italiana di pesistica, presieduta da Ivano Bianchi, che tiene particolarmente a debellare il doping da questa disciplina sportiva. Nella gara di Cantù, costituita da una serie di prove di potenza e resistenza, Pedranzini, malgrado qualche acciacco, si è messo in mostra vincendo tre prove. Il valtellinese è risultato il migliore nella prova della Camminata del Contadino, nella quale ha impiegato solo 24 secondi a portare per 80 chilogrammi due recipienti del latte del peso di 50 chilogrammi ciascuna, nella prova del Sacco Pieno di Acqua, nella quale ha portato il sacchetto di 80 chili per 80 metri in 25 secondi, e nel lancio del pneumatico, una gomma da furgone che ha scagliato a 7 metri di distanza. Il pesista valtellinese si è poi cimentato nella girata del cerchione, una gomma con cerchione del peso di 130 chili che doveva essere girata il maggor numero di volte, nella Kettlebell Lifting e nell'alzata del manubrio .FD'E. Massimo Pedranzini. Il culturista valtellinese ha sollevato più latte di tutti .(CdG)e (...)

BODY BUILDING Campionato del Mondo Massimo Pedranzini: «Voglio sfidare i più forti del globo» MORBEGNO (dfv) Massimo Pedranzini vuole l'oro iridato. Il Builder della Bassa Valle, trasferitosi da qualche mese a Morbegno, si sta infatti preparando con cura per affrontare nel migliore dei modi il Campionato del Mondo della specialità panca piana che si terrà nel mese di ottobre a Pescara e che vedrà al via i migliori specialisti del globo. In questi giorni, Pedranzini ha iniziato a lavorare con la massima intensità per poter caricare a dovere in vista dell'ultima fase di allenamento che si baserà su esercizi mirati al raggiungimento della forma migliore. L'allenamento dell'atleta valtellinese, (...), è suddiviso in tre fasi fondamentali che lo dovranno portare al top della condizione proprio a ottobre. Innanzitutto il builder sta curando l'alimentazione per cercare di raggiungere un peso corporeo superiore ai 111 chilogrammi e poter così gareggiare insieme ai big della panca piana. Tre gli allenamenti settimanali basati su esercizi di forza e di stretching per migliorare la condizione sotto tutti i punti di vista. «In questo periodo sto svolgendo degli allenamenti molto intensi e sono fiducioso per quel che riguarda l'obiettivo principale della stagione e cioè i Campionati del Mondo di ottobre a Pescara - dice Massimo Pedranzini - (....) ho allestito un programma di allenamento che prevede tre sedute alla settimana di un'ora e mezza ciascuna con esercizi di forza, quali lo squat, lo stacco da terra e la panca, e la sperimentazione di nuove tecniche. Inoltre sto curando in maniera particolare il mio regime alimentare per poter superare i 111 kg e poter sfidare gli atleti più forti in circolazione. La terza e ultima fase è quella relativa alla pratica dello stretching che è molto importante per migliorare la funzionalità dei muscoli e delle articolazioni ma anche per cercare di prevenire gli infortuni muscolari. Le prime prove hanno evidenziato un miglioramento globale e in questi giorni sono riuscito a sollevare 180 kg da fermo ma al più presto voglio salire almeno a 185 per presentarmi a Pescara con la concreta chance di piazzarmi tra i primi e, perché no, per cercare di salire sul gradino più alto del podio». «Esercizi di forza, stretching e un'alimentazione curata nei minimi particolari»

SOLLEVAMENTO PESI «SONO FIDUCIOSO, NON MI SONO MAI ALLENATO COSI»
Pedranzini sogna l'oro ai Mondiali
- MORBEGNO -
MASSIMO PEDRANZINI punta dritto al mondiale. Il pesista della Bassa Valle sta lavorando duramente in palestra con 1' obiettivo di ritrovare la condizione migliore in vista dei prossimi campionati del mondo della specialità panca piana che si terranno a ottobre a Pescara. L'obiettivo è quello di salire sul podio della massima competizione iridata e, perchè no, di centrare anche un clamoroso oro. (....), il builder valtellinese si sta concentrando su un programma ben dettagliato.
La prima riguarda un regime alimentare particolare per raggiungere e superare i 111 chilogrammi e potersi cimentare coi big della specialità della panca piana mentre la seconda e la terza fase sono inerenti ad un nuovo tipo di preparazione.
«IN QUESTO MOMENTO sto caricando molto in allenamento - spiega - (.....). Mi sto allenando da qualche mese nella palestra morbegnese New Sunny Club e voglio essere pronto per il mese di ottobre quando a Pescara darò l'assalto al titolo iridato. Il piano di avvicinamento alla kermesse mondiale prevede varie fasi. La prima riguarda un nuovo regime alimentare che mi permetta di poter superare i 111 kg, mentre la seconda e la terza riguardano la metodologia degli allenamenti. Oltre alle tre consuete sedute settimanali della durata di un'ora e mezza ciascuna ho inserito altre tecniche. La terza fase infine prevede tanto stretching che mi serve sia per migliorare la funzionalità di muscoli e articolazioni. Le prime verifiche hanno già evidenziato un generale miglioramento visto che riesco ad alzare 185 kg da fermo».
F.DE.
A PESCARA L'evento iridato si terrà a ottobre «In questi giorni alzo già
185


LA PERFORMANCE
Il forte atleta di Dubino ha sbaragliato tutti alla manifestazione disputata in Trentino
Medaglia a Pedranzini, pesista tricolore
valtellinese
DUBINO — Massimo Pedranzini è il nuovo campione italiano di distensione su panca della WDFPF. Il fortissimo atleta della Bassa Valle, specialista della panca, ha letteralmente dominato la prova tricolore disputata nel palazzetto dello sport di Tione di Trento, vincendo il titolo grazie ad una gara maiuscola nel corso della quale ha messo a frutto al cento per cento i pesanti allenamenti ai quali si è || campione sottoposto negli ultimi(.....) . Domenica scorsa Pedranzini è sceso in pedana sicuro e determinato a fare bene e già dalle prime alzate si è capito che per gli avversari sarebbe stato durissimo superare l'atleta che, abitualmente, si allena (.....).
La gara tricolore è stata un piccolo capolavoro visto che il pesista valtellinese ha alzato al primo tentativo 170 chilogrammi prima di azzeccare immediatamente l'alzata a 172,5 chili. A questo punto Pedranzini ha osato ancor più sollevando, al terzo tentativo, un bilanciere con 175 chilogrammi e sbaragliando la concorrenza facendo segnare il miglior risultato dell'intera manifestazione. Dopo la parziale delusione patita ai recenti Campionati Europei, disputati il 13 maggio scorso a Valleolona, nei quali si è piazzato al 5° posto sollevando "solo" 170 chili, Massimo si è rifatto prontamente andando a cogliere un successo importante davanti ad altri 50 pesisti provenienti da ogni parte della penisola. Il colosso valtellinese è ormai uno dei dominatori delle gare organizzate dalla WDFPF che comprende, in Italia, ben 60 palestre e che può contare su 350 tesserati. La WDFPF, è sempre bene ricordarlo, è una di quelle associazioni che, più di altre, combatte in maniera aspra il doping con severi test ad ogni gara e pesanti squalifiche ai trasgressori. I prossimi impegni di Massimo Pedranzini saranno
un'esibizione a Cantù nello Strongman, il torneo di Valleolona a ottobre e la Coppa Campioni programmata per dicembre a Novara.
Massimo Pedranzini si esibirà a Sondrio nel mese di settembre e quella sarà l'occasione per ammirare questo poderoso atleta capace di alzata in panca di assoluto spessore tecnico.
Fulvio D'Eri
Massimo Pedranzini in trionfo (CdG)

SOLLEVAMENTO PESI . NELLA SPECIALITÀ DISTENSIONE SU PANCA HA ALZATO 175 KG Pedranzini stupefacente: suo il titolo italiano. «Che gioia»! Massimo Pedranzini TRENTO (dfv) Massimo Pedranzini si laurea campione italiano di distensione su panca. Nella kermesse tricolore organizzata a Tione di Trento dalla WDFPF, la federazione con più iscritti in Italia e quella che combatte in maniera decisa il doping con severissimi controlli, il possente atleta della Bassa Valle ha stupito un po' tutti alzando 175 chilogrammi e sbaragliando la concorrenza composta da 50 atlèti provenienti da tutta Italia. Un acuto importante che pone l'atleta valtellinese nel gota della specialità e che darà a Massimo la spinta necessaria per affrontare nel migliore dei modi i prossimi appuntamenti. «Al primo tentativo ho alzato 170 chili - dice Massimo Pedranzini - poi sono salito a 172,5 e infine sono riuscito ad alzare 175 chilogrammi e a vincere il titolo italiano. Per me ovviamente è una grande gioia che giunge poco dopo la piccola delusione patita agli europei di Valleolona, disputato il 13 maggio scorso, quando mi sono classificato al 5 posto alzando "solo" 170 chili. A questo punto (.....) abbiamo approntato un programma di allenamenti molto duri e intensi che hanno dato ottimi frutti». Il fitto programma gare di Pedranzini prevede a breve un'esibizione a Cantù nell'esibizione Strongman, a ottobre il Trofeo Valle Olona e a dicembre la Coppa Campioni a Novara. A settembre Massimo Pedranzini si esibirà a Sondrio(...) e questa sarà l'occasione, per gli amanti di questo sport, di vedere all'opera il neo campione italiano. Un vero mastino.

TITOLO ITALIANO SU PANCA PIANA PER PEDRANZINI SOLLEVAMENTO PESI Titolo italiano su panca piana per Pedranzini MILANO (gi.mai.) E' valtellinese II nuovo campione italiano di sollevamento pesi su panca piana: l'atleta di Dubino Massimo Pedranzini, (....), è salito sul gradino più alto del podio nella categoria pesi massimi (dai 100 ai 110 Kg.). Pedranzini,(....), si è reso protagonista quest'anno di una costante crescita a livello di condizione e risultati, che già tre settimane fa lo aveva portato a piazzarsi 5° agli Europei svoltisi a Varese. Domenica, invece, l'atleta valtellinese si è reso protagonista di una prova praticamente perfetta: nel primo dei tre tentativi a sua disposizione ha sollevato 170 Kg senza troppe difficoltà, ha leggermente incrementato il peso nella sua seconda prova e infine, nel terzo tentativo, ha sollevato ben 175 Kg, lasciandosi alle spaile tutti gli avversari e laureandosi campione italiano. A sottolineare ancora di più il grande valore della performance di Pedranzini, il riconoscimento da lui ottenuto come miglior atleta di tutte le categorie che hanno gareggiato in questi campionati nazionali. Ora Massimo Pedranzini - incoraggiato da questi ottimi risultati - continuerà ovviamente ad allenarsi in vista degli impegni che lo vedranno protagonista nei prossimi mesi.

SUPER PEDRANZINI: SFORZI PREMIATI A CARAVAGGIO (...) Domenica ha conquistato la prima posizione nella sua categoria fino a 110 kg a Caravaggio dove è riuscito a sollevare 175 kg e a percorrere i 1500 metri fermando le lancette sul tempo di 5 minuti e 50 secondi (...)

PESISTICA A Varese il poderoso atleta si impone in due gare nel giro di poche ore . Pedranzini, una doppia impresa DUBINO - La panca è il regno di Massimo Pedranzini. Il poderoso atleta valtellinese,(...),ha impressionato tutti vincendo a Fagnano Olona, nel giro di poche ore, il trofeo «Distensione su Panca» e la prova di Coppa Italia di resistenza su panca. Due successi che la dicono lunga sulla potenza dell'atleta di Nuova Olonio che sta dimostrando di essere uno dei migliori specialisti della «panca piana» a livello mondiale. Un guaio alla spalla costringerà Massimo ad una pausa piuttosto lunga prima di ricominciare una nuova stagione e puntare ad obiettivi importanti quali l'Europeo di Zurigo, il Campionato Mondiale di Pescara e il tricolore a Foggia senza disdegnare alcune puntate nelle tappe del tour italiano del trofeo Strongman. Nella prova di distensione su panca Pedranzini ha dominato la scena imponendosi grazie ad un'alzata di 170 chilogrammi e staccando di 40 chili il secondo «Sono molto contento e ringrazio gli sponsor» e di 50 chili il terzo. Nella kermesse di Coppa Italia di resistenza su panca, nel corso della qua le l'atleta deve sollevare il maggior numero d volte il bilanciere caricato di un peso pari al peso| corporeo del concorrente, Massimo ha 18 volte il bilanciere caricato con 110 chilogrammi. «Sono soddisfatto del doppio successo conquistato a Fagnano Olona - commenta Pedranzini - e di quanto ottenuto nel corso della stagione. Purtroppo per un problema alla spalla destra dovrò fermarmi per poi ripartire di slancio a gennaio per prepararmi al meglio per il tricolore, l'europeo e il mondiale della specialità panca piana e per le prove dello Strongman». «Voglio ringraziare(....) ». Fulvio D'Eri.

CONCORSO Pedranzini balza in vetta con prepotenza SONDRIO - Massimo Pedranzini sale in vetta alla classifica de "Lo sportivo dell'anno". Grazie alla pioggia di voti arrivata in redazione nel fine settimana l'atleta di body building, che si allena presso (....), ha raggiunto quota 54 voti scalzando dalla prima piazza della classifica il rugbista Paolo Baldini, rimasto ancorato a quota 50 tagliandi. In terza posizione sale Luca Scieghi che, coi 10 voti ricevuti ieri, ha raggiunto i 40 coupon e precede di 3 lunghezze il biker Marco Milivinti. Il vincitore del concorso "Lo sportivo dell'anno", ideato e promosso da "Il Giorno", sarà premiato anche quest'anno con una settimana di vacanza al Passo dello Stelvio, presso la Pirovano, offerta dalla Banca Popolare di Sondrio, un istituto di credito sempre molto vicino al mondo dello sport. CLASSIFICA: 1) Massimo Pedranzini, culturista (....)voti 54; (.....). (...) Il secondo premio è andato a Massimo Pedranzini, culturista e pesista: «Faccio parte della WDFPF, una federazione che combatte l'uso del doping: i ragazzi devono capire che per ottenere risultati, in qualsiasi campo, servono sacrifici e le scorciatoie sono sempre pericolose.» (...).

LO «SPORTIVO DELL'ANNO» PIACE SEMPRE PIÙ SONDRIO - Lo sportivo dell'anno ha fatto nuovamente centro. Organizzato da "Il Giorno", dopo il successo ottenuto nella prima edizione, il concorso sta facendo registrare ottimi numeri con più di mille tagliandi arrivati in redazione fino alla giornata di ieri. I lettori di Valtellina e Valchiavenna stanno dimostrando di apprezzare questa iniziativa nata per premiare lo sportivo più amato tra il pubblico della provincia di Sondrio. Il vincitore del concorso sarà premiato anche quest' anno con una settimana di vacanza al Passo dello Stelvio, presso l'Università dello sci Pirovano, offerta dalla Banca Popolare di Sondrio, un istituto di credito sempre molto vicino al mondo dello sport e agli sportivi. In testa alla graduatoria, con ben 250 voti, si trova attualmente Massimo Pedranzini(.....).

SPORTIVO ANNO Pedranzini brilla a Como Massimo Pedranzini, 31 anni, mostra la coppa (CdG) DUBINO - Lo «Sportivo dell'anno» porta bene a Massimo Pedranzini. Da quando è in testa al concorso ideato e promosso da «Il Giorno», il trentunenne pesista della Bassa Valle ha centrato due successi che lo pongono nell'elite italiana del sollevamento pesi, specialità panca piana. L'atleta dubinese, in forza (...), nella prova disputata domenica pomeriggio nella palestra di Capiago Intimiano, in provincia di Como, ha superato tutti sollevando ben 170 chilogrammi in panca piana. Un risultato di grande spicco che lo pone nelle primissime posizioni della graduatoria nazionale.«Sono sceso in pedana con la convizione di vincere - dice Pedranzini - e dare così continuità al primo successo stagionale ottenuto a novembre. Sono entrato in gara a quota 160 alzando al primo tentativo e senza troppe difficoltà il bilanciere. Mi sono concentrato riuscendo ad alzare per ben due volte 170 chili e ottenendo così un limpido successo, che voglio dedicare a mia figlia Angelica di 4 anni». Pedranzini ha inoltre un desiderio: «E quello di creare una squadra valtellinese di sollevamento pesi. Colgo l'occasione per rivolgere un appello a tutti gli appassionati o a chi si vuole avvicinare a questa disciplina. (....). Sarebbe bello andare a gareggiare in gruppo e poter partecipare quindi anche alle classfiche di squadra». Quali i suoi programmi per il futuro? «Dopo la pausa natalizia riprenderò gli allenamenti in vista del 2006 che incomincerà in primavera con i campionati Nord - Italia e poi proseguirà con la disputa dei tricolori e degli europei». Di seguito i primi tre votati de «Lo Sportivo dell'anno». CLASSIFICA: 1° Massimo Pedranzini, culturista Palestra Iron Fitness di Nuova Olonio, voti 488; 2° Paolo Baldini, rugby Sertori Sondrio, voti 395; 3° Luca Scieghi, pilota auto, voti 334. F.D'E.

E' pronto all'esordio il 33enne culturista della Bassa Valle che oggi sarà a Caravaggio in provincia di Bergamo per il suo debutto ufficiale del 2007 Pedranzini, adesso è arrivato il momento di mostrare i muscoli MORBEGNO (ancia) E' pronto all'esordio il 33 enne culturista della Bassa Valle Massimo Pedranzini che oggi sarà a Caravaggio in provincia di Bergamo per il suo debutto ufficiale del 2007. Campione italiano nella sua categoria lo scorso anno con un'alzata di 175 chilogrammi da fermo e che varie volte ha preso parte alle gare di Strong Man oggi gareggerà in una gara molto particolare: «La prima parte sarà dedicata alla distensione su panca che è anche la mia specialità preferita -ha commentato Pedranzini -, superata questa prova ci troveremo di fronte alla seconda che prevede 1500 metri di corsa». Una passione quella di Pedranzini che va avanti da quasi 10 anni. Padre di due splendide bambine i suoi progressi negli ultimi anni non sono passati inosservati: «(.....), all'inizio la mia era solo una passione perché ero attratto dagli sport di fatica ma poi grazie all'impegno che ci hop messo e agli insegnamenti d'Umberto sono riusciti a fare strada e a raggiungere livelli inaspettati». Tre le sedute settimanali di un'ora e trenta ciascuna cui Pedranzini si sottopone durante la settimana: «La mia filosofia di vita è contraria a trucchi e artefizi vari per arrivare subito ai risultati come purtroppo capita spesso di vedere e di sentire quando si frequentano le gare - di categoria. ha detto Pedranzini -, la mia muscolatura e le vittorie dello scorso anno sono il risultato della fatica e dei sacrifici cui mi sottopongo quasi quotidianamente seguendo anche una dieta speciale che prevede almeno 6000 calorie al giorno visto che in questo sport è molto importante la forza». Sull'agenda del giovane originario di Mantello ma già da alcuni anni trapiantato a Morbegno con la famiglia spicca un appuntamento decisamente importante e che da solo vale quasi quanto una stagione intera: «Ad ottobre sono in programma i mondiali che quest'anno si terranno a Pescara - ha concluso Bormolini -, proprio per questo sto lavorando molto per prepararmi al meglio a questo appuntamento ».